Что лучше: танцы или тренажерный зал?
Рассмотрим, чем отличается танцевальный фитнес от занятий в тренажерном зале, какие дают преимущества и для кого подходят эти виды спортивных занятий
Тренировки
Детские занятия спортом: как выбрать секцию по возрасту и интересам?
О разновидностях детских секций и правилах их выбора расскажут тренеры сети фитнес-центров Fitness House.
Групповые или индивидуальные занятия: как сделать правильный выбор
Групповые или индивидуальные тренировки? У обоих вариантов есть свои плюсы и минусы, важно только выбрать тот формат, который вам больше подходит
Кардио тренировки в фитнесе: что это такое и для чего они нужны?
Фитнес-тренеры сети клубов FitnessHouse поделились с читателями полезной информацией: что такое кардиотренировка и как она влияет на организм. Какая должна быть длительность кардио?
Как набрать мышечную массу: 5 ключевых шагов
Как нарастить мышцы и улучшить композицию тела, подскажут опытные тренеры федеральной сети фитнес-клубов Fitness House