ВИДЫ ЗАНЯТИЙ

Тренировки в водном комплексе

Тренировки в бассейне: аквааэробика, обучение плаванию, спортивное плавание, оздоровительное плавание | Fitness House

В бассейнах нашей компании проводятся интересные вам тренировки.

Обучение плаванию

Тренировки в бассейне помогут Вам научиться держаться на воде, избавиться от страха перед водной средой. Научиться плавать правильно, чтобы минимизировать энергетические затраты и избавиться от лишних движений для комфортного плавания и получения удовольствия.

Спортивное совершенствование

Этот вид тренировок поможет скорректировать технику плавания и научиться плавать "красиво", эстетично, освоить новые стили и "поставить"; правильное дыхание. Наши тренеры помогут Вам подготовиться к соревнованиям по плаванию: от спринтерских заплывов до марафонского плавания, освоить технику выполнения стартов, поворотов и прыжков в воду с бортика.

Оздоровительное плавание

Оздоровительное плавание поможет сбросить лишние килограммы, восстановиться после травм, приобрести гибкость и пластику движений, стать закаленными. Такие тренировки помогут снять усталость и стресс после рабочего дня, вернут ногам легкость, помогут забыть про боль в спине.

Акваэробика

Фитнес-тренировки и уроки по аквааэробике помогут достигнуть высоких показателей функционального состояния организма и потерять лишние килограммы. Именно эти занятия помогают профессиональным спортсменам так потрясающе выглядеть на соревнованиях!

Aqua-GYM

Функциональная тренировка в тренажерном зале и воде, которая поможет Вам выбрать правильную нагрузку при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и других заболеваниях ОДА, предотвратить заболевания суставов, получая адекватную нагрузку. Впервые в формате одного занятия используется сочетание последовательного выполнения движений на суше и в воде. Это позволит получить многоплановую нагрузку, повысить способность к восстановлению, улучшить мышечный баланс. Программа направлена на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости и координации. 500 Ккал за одного занятие - это реально! Продолжительность составляет 90 минут.

Artana Studio. Создание и продвижение сайтов