ВИДЫ ЗАНЯТИЙ

Spinning (тренировка на стационарном велотренажере)

Spinning Спиннинг велотренировка (тренировка на велотренажере) | Fitness House

Spinning Recovery

Групповая вело тренировка. Восстановительное занятие на пульсе от 55 до 65% от максимального пульса. Обучение основам техники SPINNING, постановка базовой техники. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность: 40 минут.

Spinning Endurance

Равномерная, длительная вело тренировка на пульсе 65 -75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка,направленная на сжигание калорий за счет жирового компонента. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность: 45 минут.

Spinning Strenght

Силовая вело тренировка на пульсе 75-85% от максимального пульса. Направленная на развитие силовой выносливости. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность: 45 минут.

Spinning Interval

Интервальная вело тренировка на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем ( развитие скорости и скоростной выносливости) на пульсе от 65 до 90% от максимального пульса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность: 45 минут.

Artana Studio. Создание и продвижение сайтов