| Cеминар | Количество часов | Стоимость |
|---|---|---|
| Аэробика и степ-аэробика. Базовый уровень. 18 часов 1. Основные понятия. Значение фитнес-программ для занимающихся. 2. Основы техники выполнения базовых шагов аэробики и степ-аэробики. Способы повышения интенсивности урока. 3. Музыкальное сопровождение на уроках аэробики и степ-аэробики. 4. Методические приемы по обучению и управлению группой. 5. Базовые шаги уроков аэробики и степ-аэробики. 6.Методы конструирования комбинаций и их разучивание. 7. Структура занятий базовыми видами аэробики. |
индивидуальный график обучения | 18000 руб. |
| Степ-аэробика. Комбинации и вариации. 12 часов 1. Основные приемы и методы составления хореографических комбинаций повышенной сложности. 2.Совершенствование инструкторских навыков управление группой. 3. Треннинг по составлению сложных комбинаций. |
индивидуальный график обучения | 14 000 руб. |
| Силовой тренинг. Базовый курс. 12 часов 1. Базовые понятия общей теории физической культуры и спорта. Основы анатомии, физиологии и биомеханики. 2.Базовые упражнения. Техника выполнения базовых упражнений. 3.Виды оборудования и их технические характеристики. Техника выполнения базовых упражнений с использованием различного оборудования. 4. Музыкальное сопровождение на уроках. 5. Методические приемы по обучению и управлению группой. 6.Форматы силовых кассов. 7.Планирование тренировок различной напрвленности. 8. Техника безопасности при занятиях с отягощениями, профилактика травматизма. |
индивидуальный график обучения | 14 000 руб |
| Spinning. 12 часов 1.Spinning - общее представление. Значение фитнес-программы для занимающихся. 2.Цели,принципы и задачи проведения занятий по различным уровням. Значение велотренировки для занимающихся. 3.Основные правила проведения тренировок: оборудование и техника выполнения движений. 4.Техники бызового уровня. Таблица нагрузок. Тренировочные зоны. 5.Контроль интенсивности на занятии. 6. Техники продвинутого уровня. Запрещенные движения на уроках. 7.Музыкальное сопровождение на уроках. 8. Методические приемы по обучению и управлению группой. 9.Форматы Spinning-кассов. Составление программы урока. 10.Техника безопасности на занятиях, профилактика травматизма. |
индивидуальный график обучения | 14 000 руб |
| Танец живота. Базовый курс. 12 часов 1. Исторические моменты возникновения "Танца живота". 2.Основные стили и направления. 3.Значение программы для занимающихся. 4. Музыкальное сопровождение на уроках. 5. Методические приемы по обучению и управлению группой. 6. Базовые упражнения и техника их выполнения. 7. Составление программы танцевального урока. |
индивидуальный график обучения | 14 000 руб |
| Танец живота. Продвинутый уровень. 6 часов 1. Основные приемы и методы составления хореографических комбинаций повышенной сложности. 2.Применение дополнительного оборудования на уроках. 3.Совершенствование инструкторских навыков управление группой. 4. Треннинг по составлению сложных комбинаций. Постановка танцевальных номеров. |
индивидуальный график обучения | 8 000 руб |
| Fit-Ball + Slide. 12 часов 1. Основные понятия. Значение фитнес-программ для занимающихся. 2. Базовые понятия общей теории физической культуры и спорта. Основы анатомии, физиологии и биомеханики. 3. Основы техники выполнения базовых упражнений. Способы повышения интенсивности урока. 4. Музыкальное сопровождение на уроках Fit-Ball и Slide. 5. Методические приемы по обучению и управлению группой. 6. Составление программы тренировки. 7.Техника безопасности на занятиях, профилактика травматизма. |
индивидуальный график обучения | 14 000 руб. |
| Pilates. Базовый уровень. 12 часов 1. Метод Пилатеса- общее представление. Значение фитнес-программы для занимающихся. 2.Базовые понятия общей теории физической культуры и спорта. Основы анатомии, физиологии и биомеханики. 3.Принципы выполнения упражнений по методу Пилатеса. 4.Основные моменты выполнения упражнений по методу Пилатеса. 5.Упражнения базового уровня. 6.Составление программы урока. Музыкальное сопровождение. |
индивидуальный график обучения | 14 000 руб. |
| Аква-аэробика. 18 часов. Возможно трудоустройство в нашей компании. 1.Основные понятия. Значение аква-аэробики для занимающихся. 2.Основы техники выполнения базовых движений аква-аэробики. Классификация базовых движений аква-аэробики. 3.Музыкальное сопровождение на уроках аква-аэробики. 4.Методические приемы по обучению и управлению группой. 5. Техника имитации движений аква-аэробики инструктором. 5.Форматы уроков аква-аэробики.Способы повышения интенсивности урока аква-аэробики. Способы регулирования нагрузки. 6.Виды оборудования и их технические характеристики. Техника выполнения упражнений с использованием различного оборудования. 7.Методы конструирования комбинаций и их разучивание. 8. Техника безопасности на занятиях в воде, профилактика травматизма. |
индивидуальный график обучения | 14 000 руб. |
| Инструктор тренажерного зала. 20 часов. Возможно трудоустройство в нашей компании. 1. Базовые понятия общей теории физической культуры и спорта. Основы анатомии, физиологии и биомеханики. 2.Базовые упражнения. 3.Техника выполнения упражнений: со свободными весами, на силовых тренажерах. 4.Технология составления индивидуальных программ тренировки в тренажерном зале. 5. Основы здорового образа жизни и сбалансированного питания. 6. Особенности проведения тренировок в тренажерном зале: с проблемами опорно-двигательно аппарата; с проблемами сердечно-сосудистой и дыхательной систем; при нарушениях обмена веществ. 7.Техника безопасности при занятиях в тренажерном зале, профилактика травматизма. 8. Общие представления о спортивном питании и пищевых добавках. |
индивидуальный график обучения | 20 000 руб. |
Занятия проводятся по индивидуальному графику в мини-группах. Семинары проводят ведущие инструкторы компании "Фитнес-Хаус". По окончании обучения, после успешной сдачи итоговой аттестации, выдаётся сертификат. Лучшим слушателям будет предложено трудоустройство в компании. Получить интересующую информацию и записаться в школу фитнеса можно по телефону +7 921- 920-65-01 с 10.00 до 18.00 по будням
Корпоративным клиентам | Вакансии | Партнёры | Видео | Контакты