ВИДЫ ЗАНЯТИЙ

Единоборства

Восточные единоборства: бокс, муай-тай, айкидо, карате, самооборона, рукопашный бой, дзюдо | Fitness House

Бокс

Групповой аэробный класс, в рамках которого идет отработка основной техники нанесения ударов, боевых комбинаций и упражнения на снарядах. Регулярные занятия боксом развивают навыки защиты и повышают специальную физическую подготовку. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность тренировки: 55 минут.

Муай-Тай

Групповой аэробный класс, основанный на ударной технике (удары кулаками, локтями, ногами, коленями).  Тренировки включают в себя общую физическую подготовку и специальную, направленную на закалку ударных частей тела и укрепление корпуса, спины, ног. В рамках данного класса Вами будут освоены основные приемы самообороны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Самбо

Групповой аэробный класс, основанный на спортивной борьбе, отличающейся большим разнообразием специальных приёмов. На тренировках формируется самодисциплина, стойкость и выносливость. Самбо - это наука обороны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Дзюдо

Групповой аэробный класс, основанный на японском боевом искусстве. Дзюдо относится к ударным стилям единоборств, основой которого являются броски, болевые приемы, удержания в партере. Тренировки на классе способствуют развитию дисциплины, настойчивости и самоконтроля. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Рукопашный Бой

Групповой аэробный класс, основанный на популярном виде единоборства, который позволяет эффективно решить вопросы защиты личности в различных экстремальных ситуациях, возникающих при посягательстве на человека и различных физических воздействиях. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Тхэквондо

Групповой аэробный класс, основанный на корейском боевом искусстве, в котором 70% приемов выполняются ногами. Один из наиболее эффективных методов самообороны и защиты. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Карате

Групповой аэробный класс, в основу которого входит японское боевое искусство, система защиты и нападения. Тренировки по данному направлению  помогут овладеть ударами руками и ногами, постановкой блоков, тактике и стратегии поединков. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Самооборона

Групповой аэробный класс по смешанным единоборствам. Важное отличие Самообороны от других систем самозащиты в том, что все приёмы основаны на максимальной доступности обучения, простоте исполнения и эффективности в реальных условиях. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Джиу-Джитсу

Групповой аэробный класс, основанный на наиболее древнем виде японской борьбы. Джиу-джитсу представляет собой разнообразные стили ведения рукопашного боя как без оружия, так используя подручные предметы. На данном классе Вы научитесь уступать натиску противника, лишь направляя его действия в нужную сторону до тех пор, пока тот не окажется в ловушке. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Айкидо

Групповой аэробный класс, основанный на японском боевом искусстве. Основной принцип  — использование силы противника против него самого. Это очень гибкая и, одновременно, мощная система самообороны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Artana Studio. Создание и продвижение сайтов