Водный комплекс

AQUA INTERVAL – Тренировка сердечно-сосудистой системы. Повышение выносливости с использованием аэробного и анаэробного режима. Нагрузка высокой интенсивности, для подготовленых.
POWER MIX – Силовой урок для подготовленных. Используются основные движения аквааэробики. Нагрузка высокой интенсивности, для подготовленых.
СЕКЦИЯ Школа плавания (7-10 лет) – Занятие по обучению плаванию младших школьников. Занятия проходят в небольшой группе, под руководством опытного тренера групповых программ.
СЕКЦИЯ Дельфинчики (4-5 лет) – Уникальное занятие для детей, в занятии используются гимнастические упражнения, упражнения для освоения с водной средой, развивающие подвижные игры. Занятие проводит мастер-тренер групповых программ
SWIMMING PROFESSIONAL авторский урок – Авторский класс. Занятие для взрослых, умеющих плавать, направлено на совершенствование техники плавания всеми стилями, развитие скоростных качеств, а также функциональной подготовки.
AQUA-MORNING – Простые движения для повышения настроения, несложная сусутавная гимнастика в воде, которая поможет почувствовать себя бодрым с утра. Рекомендуется для любого уровня подготовленности
NOODLES – Комбинированный класс с элементами классической аквааэробики и AQUA-NOODLES для тренировки мышц рук и ног. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
AQUA-BEGINNERS – Аквааэробика для начинающих. Изучаются базовые элементы аквааэробики в простых комбинациях. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
MIDDLE-MIX – Занятие для среднего уровня подготовленности. В уроке используется различное оборудование для проработки мышц всего тела.
AQUA TABS – Силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности
СЕКЦИЯ Школа плавания (3-6 лет) – Занятие по обучению плаванию младших школьников. Занятия проходят в небольшой группе, под руководством опытного тренера групповых программ.
AQUA-Jump – Занятие для среднего уровня подготовленности. Аэробная нагрузка, большое количество прыжков и положительных эмоций. На занятии вы проработаете все крупные группы мышц. Продолжительность занятия 45 мин.
СЕКЦИЯ Дельфинчики (1,5-3 года) – Уникальное занятие для детей, в занятии используются гимнастические упражнения, упражнения для освоения с водной средой, развивающие подвижные игры. Занятие проводит мастер-тренер групповых программ
20:30 NOODLES – Комбинированный класс с элементами классической аквааэробики и AQUA-NOODLES для тренировки мышц рук и ног. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Тип:Взрослое занятие Группа:Классы смешанного формата
Секция SWIMMING HOUSE – Занятие для людей умеющих плавать с элементами спортивной тренировки. В программу занятий входят силовые, плавательные, дыхательные упражнения. На занятии используется дополнительное оборудование.
20:30 MIDDLE-MIX – Занятие для среднего уровня подготовленности. В уроке используется различное оборудование для проработки мышц всего тела.
МК ЛЕЧЕБНОЕ ПЛАВАНИЕ – Оздоровительное занятие в бассейне для всех уровней подготовленности.
Swimming мастер-класс – Авторский класс. Занятие для взрослых, умеющих плавать, направлено на совершенствование техники плавания всеми стилями, развитие скоростных качеств, а также функциональной подготовки.
19:30 Noodles – Комбинированный класс с элементами классической аквааэробики и AQUA-NOODLES для тренировки мышц рук и ног. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Тип:Взрослое занятие Группа:Классы смешанного формата
–

KIDS SWIM (7-10 лет) – Ваш ребенок еще не чувствует себя как рыба в воде? Пора этим заняться. Опытные тренеры, настоящие профессионалы плавания, помогут «почувствовать» воду и сделать пребывание в водной среде комфортным и естественным. Ребята разучат основы техники плавания всеми олимпийскими способами
JUNIOR SWIM (11-14 лет) – Углубленное изучение техники спортивного плавания олимпийскими способами: кроль на груди, кроль на спине, баттерфляй, брасс. Формирование мышечного корсета и профилактика искривления осанки
AQUA BALL (7-11 лет) – Занятие для детей направлено на ознакомление с современными командными играми в воде.
AQUA BABY (3-6 лет) – Урок для маленьких любителей водных занятий. Малыши полюбят воду, и научаться основам плавания. Хорошее настроение и отличную физическую форму мы Вам гарантируем!!!
AQUA BABY (5-6ЛЕТ) – Урок для маленьких любителей водных занятий. Малыши полюбят воду, и научаться основам плавания. Хорошее настроение и отличную физическую форму мы Вам гарантируем!!!
СЕКЦИЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ (7-10 лет) – Занятия по обучению плаванию детей.
СЕКЦИЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ (11-14 лет) – Занятия по обучению плаванию детей.
СЕКЦИЯ Школа плавания (6-8 лет) – Занятие по обучению плаванию младших школьников. Занятия проходят в небольшой группе, под руководством опытного тренера групповых программ.
СЕКЦИЯ 18:30 МАМА, ПАПА И Я – Занятие для детей 3 – 6 лет и их родителей, по обучению плаванию. На занятии родители сами могут научить своего ребенка основам плавания под чутким руководством тренера.
СЕКЦИЯ Дельфинчики (3-4 года) – Уникальное занятие для детей, в занятии используются гимнастические упражнения, упражнения для освоения с водной средой, развивающие подвижные игры. Занятие проводит мастер-тренер групповых программ
СЕКЦИЯ14:30 Школа плавания (9-11 лет) – Занятие по обучению плаванию младших школьников. Занятия проходят в небольшой группе, под руководством опытного тренера групповых программ.
СЕКЦИЯ МАМА, ПАПА,Я (1.5 до 3 лет) – Занятие для детей 1.5 – 3 лет и их родителей, по обучению плаванию. На занятии родители сами могут научить своего ребенка основам плавания под чутким руководством тренера.
СЕКЦИЯ МАМА, ПАПА,Я (1.5-3 года) – Занятие для детей 1.5- 3 лет и их родителей, по обучению плаванию. На занятии родители сами могут научить своего ребенка основам плавания под чутким руководством тренера.
СЕКЦИЯ Дельфинчики (5-6 лет) – Уникальное занятие для детей, в занятии используются гимнастические упражнения, упражнения для освоения с водной средой, развивающие подвижные игры. Занятие проводит мастер-тренер групповых программ
ДЕТСКИЙ МАСТЕР-КЛАСС Baby-Ball – Занятие в бассейне для детей 3-5 лет
СЕКЦИЯ 19:30 ШКОЛА ПЛАВАНИЯ (10-14 лет) – Занятие для детей 10-14 лет
18.35AQUA BABY (3-4 ГОДА) – Урок для маленьких любителей водных занятий. Малыши полюбят воду, и научаться основам плавания. Хорошее настроение и отличную физическую форму мы Вам гарантируем!!!
13.35AQUA BABY(3-4ГОДА) – Урок для маленьких любителей водных занятий. Малыши полюбят воду, и научаться основам плавания. Хорошее настроение и отличную физическую форму мы Вам гарантируем!!!