ВИДЫ ЗАНЯТИЙ

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг: slide, BOSU фитнес, оздоровительно-функциональная тренировка | Fitness House

SLIDE

Динамичная групповая тренировка, состоящая из комплекса упражнений на специальной дорожке - слайде, предназначенной для укрепления сердечной и дыхательной систем, основных мышц тела и суставов. Класс рекомендован для подготовленных, продолжительность - 55 минут.

BOSU

Фитнес BOSU - занятие на специальной нестабильной двусторонней платформе. Многофункциональная тренировка, которая укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, позволяет тренировать мелкие группы мышц, улучшает осанку. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность bosu фитнес - 55 минут.

Только у нас!

ОФТ

Оздоровительно-функциональная тренировка - разновидность функциональной тренировки, оздоровительного характера, направленная на развитие силы, выносливости и гибкости, координации движения без ударной нагрузки на позвоночник. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

FFT

Функциональный тренинг. Традиционный тренинг не охватывает и десятой доли того, что он может дать! В процессе занятия тренируются взрывная сила, координированность и ловкость, баланс. В упражнениях задействовано максимально возможное количество мышц-стабилизаторов. Класс рекомендован для подготовленных, продолжительность тренировки - 55 минут.

Artana Studio. Создание и продвижение сайтов